Приложение Онкофорум.ру для iOS и Android

Русский онкологический форум теперь в вашем телефоне!

Получите ссылку на скачивание приложения

Укажите адрес электронной почты

Ссылка для скачивания отправлена

×
7777777

Еще одна проблема - лишний вес

7777777

Друзья, в очередной раз обращаюсь за советом. Вставши на ноги (скорее, переодически вставая на ноги), мир заиграл для меня новыми радужными красками и перспективами, в том числе возможность выходить-выезжать на улицу. И тут я поняла, что надеть абсолютно нечего, т.к. за период моего лежания-сидения я поправилась на несколько размеров. Конечно придется поменять гардеробчик, но иметь 50 р-р при росте 154 см так не хочется.. К тому же проблемы с вставанием - все-таки лишние 10-15 кг.. Я давно исключила из еды продукты, способствующие набору веса, считаю каллории, но действенного результата нет.

Поэтому, просьба откликнуться, кто сталкивался с этой проблемой и поделится опытом и советами, кто и как боролся с лишним весом..

Поблагодарить 0 0

Комментарии к теме (38)

omut 26.09.2009 01:38:35

Сок свекольный,морковный,картофельный,яблочный-без особых пропорций,по размеру овощей и фрукта.
Отжать,чтоб получилось -250-300 мл и выпить утречком натощак.Я иногда пила в течение дня и даже вечером-по обстоятельствам,главное-регулярно!
Через 3 недели пития этого чудесного эликсира с удивлением обнаружила,что: 1.любимые штанцы соскакивают(а зимние штаники-они чуть больше размером, пришлось вообще убрать в дальний шкаф!)
2.улучшилась состояние кожи на лице и подтянулся"мешочек" на пузе
При этом ела все,что обычно ем,потому что пила смесь не для похудения(а по состоянию здоровья.
А картофельный сок способствует уменьшению миом(проверено лично).
Из отжимок иногда делаю пирог,тож вкусно.


Lora salamanka
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 26.09.2009 02:13:32

Соки вообще волшебная вещь! Когда после 4 ХТ я три недели лежала снопиком с температурой и есть ничего не могла - только ими и спасалась. Потом забросила. Надо восстановить это делоSmile
Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

inna628 26.09.2009 03:09:19

Анечка, как самочувствие?
ik628
Ссылка Оценить 0 0
0

ir4atina 26.09.2009 07:29:04

рецепт г-на Махалова. Уж не знаю, с крестом или без.
Без гастроскопии и консультации с врачом я бы не стала так рисковать. Желудок вам еще в будущем пригодится.
Удачи и здоровья!
Ссылка Оценить 0 0
0

ir4atina 26.09.2009 07:30:20

(((
Ссылка Оценить 0 0
0

omut 26.09.2009 08:03:12

А с крестом-это как? Я телик не смотрю совсем...))
Lora salamanka
Ссылка Оценить 0 0
0

ir4atina 26.09.2009 08:38:39

тоже не смотрю, читаю отчеты смотревших
Ссылка Оценить 0 0
0

alive 27.09.2009 01:29:39

Ой, я тоже набрала лишних 12 кг. Сейчас стараюсь поменьше есть сладкого и вообще поменьше есть, гуляю, но толку пока нет. Конечно, если сбросить все за пару месяцев, то станешь похожа на шарпея, что не хотелось бы, но совсем без подвижек в сторону 44 размера тоже грустно (и я раздобрела с 44 до 50 размера). Пытаюсь делать зарядку - сразу одышка и сердцебиение. Попытаюсь выбраться на следующей неделе в бассейн (хотела раньше, так сынуля заболел и меня заразил). Давайте худеть вместе и писать о результатах?

сегодня - самый главный день в моей жизни Третьякович
Ссылка Оценить 0 0
0

solta 27.09.2009 02:02:40

Не знаю насколько кому что подходит... все мы разные. Я сбросила очень вес ( порядка 4-5 кг) за очень маленький срок, исключив сладкое,всю колбасно-сосисочную продукцию,не ем мяса, супы постные. Летом была на 10 дневном курсе очищения ( клизмы с травами), сбросила еще 4 кг. Шмотки просто упали... Цели сбросить вес не ставила. Просто после стольких ХТ нужно как-то помочь организму. Знаю, при упоминании клизм, многие встают на дыбы. А у меня это первейшее лекартсво при любом недуге, начиная от температуры и заканчивая побочкой ХТ. Схема примерно такая: дня 2-3 чистим кишечник клизмами с отварами трав ( травы можно подобрать любые, ну даже простой желучный сбор из аптеки) утром и вечером, при этом питаемся очень осторожно и небольшими порциями, сухарики,постные супы без соли, жмыхи овощей из соковыжималки, немного,льняная каша, или просто семя льна ч/з кофемолку,соки понемногу.После такого режима вес снизится на 1,5-2 кг., но при этом желание поесть тоже станет меньше. Если выдерживать дальше такое питание без соли и сахара вес постепенно начнет снижаться. А дальше можно фантазировать по поводу приготовления всевозможных салатов, овощных котлет, супов-пюре и т.д.

Пустите в душу лишь тепло и ласку...Я Вам желаю вечно верить в сказку. ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ 04.07.1961-24.01.2011 --------------------------------------- ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ 04.07.1961-24.04.2011 Solta
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 27.09.2009 03:03:52

Ирина, конечно давайте худеть вместе (нет, лучше сбрасывать лишний вес, худеть от слова "худо"Smile) Когда делаешь это в месте с кем-то, в коллективе, так сказать, то вероятности добиться успехов в этом деле намного больше, чем одной. Может к нам еще кто-нибудь присоединится?Танцую

Теперь мне надо попытаться встать на весы для точки отсчета...

Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 27.09.2009 03:13:05

Татьяна, а я вот не могу без мяса... Легко могу обойтись без хлеба, сладкого, но если я не сьем кусочек мяса.. Согласна, сосиски-колбасы тоже надо исключать, лучше говядинки отварить. А что касается клизм, кхе, мне приходилось к ним часто прибегать,как лежачему больному, иной раз перестальтика совсем отсутствовала, кололи прозерин в лошадинных дозах, а помогала всегда старая добрая клизма..

И еще, я "ЗА" обеими руками - отказаться полностью от сахара и соли...

Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

analitik 27.09.2009 04:48:35

Нельзя отказываться от белков при явлениях жирового гепатоза, при нарушениях функции поджелудочной железы. В общем, все революционные изменения в питании - после обследования и консультации с врачем. Удачи!
Аналитик
Ссылка Оценить 0 0
0

lalasan 27.09.2009 08:27:29

Не надо отказывать в мясе, лучше меньше есть сладкого и очень жирного.
По поводу клизм - лично я очень против, приходилось часто ставить для рентгена - после этого и ХТ кишечник вообще не работает, или начинает работать в неподходящий момент с сильными болями((
У меня всегда был лишний вес, не могу сказать, что от химии много прибавила, но худеть даже не собираюсь - лень мне че-то, да и вообще и так мало радостей в жизни...))
А вам желаю удачи, только без фанатизма пжл
Ляля-сан
Ссылка Оценить 0 0
0

photin 27.09.2009 09:19:35

Добрый день!
Я живу с этой проблемой всю свою жизнь. Поэтому из меня советчик никакой. В принципе стандартная рекомендация - вообще не есть после 18.00, - довольно результативна. Другое дело, что это хорошо для тех, кто имеет возможность ужинать в 17.00. Однако я бы еще сто раз подумала, так ли нужно этим заниматься именно сейчас. Потому что все-таки снижение веса для тех, кто имеет к нему предрасположенность - это очень большой стресс для организма. Он Вам сейчас сильно нужен? В любом случае, очень Вас прошу, не ставьте себе целью избавиться от 10 кг. за три-четыре месяца.
Фотинья Фотинья
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 27.09.2009 12:00:31

Самочувствие - потихоньку, встаю на ноги, пытаюсь ими переступать. Ребра иногда сильно болят, никак не проходят, но вроде врач сказал, что это типа невралгии. А так в общем все нормуль. Вот, сейчас озадачилась проблемой лишнего веса Smile
Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 27.09.2009 12:04:18

Гастроскопию делала, вроде все в норме, конечно, свежевыжатыми соками на голодный желудок лучше не злоупотреблять, лучше перед принятием соков что-нибудь схрумкать, а свекольный сок надо выстоять часа два. Я пила морковный+ свекольный, а вечером яблоко+апельсин.
Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 27.09.2009 12:16:40

Фотинья, здравствуйте! Как же Вы точно отгадали мои намерения о похудении в такие сроки Smile Конечно, хочется скинуть лишние кг побыстрее...

Когда меня приезжал нейрохирург осматривать последний раз, он вообще рекомендовал проколоть анаболические стероиды (ретобалил по-моему) для увеличения массы в атрофированных мышцах. Я от такого дела отказалась...

Просто,как я уже писала, с 44 размера до 50 поправилась. Тяжело делать зарядку, начала храпеть по ночам, и вообще, как-то перестала себе нравится.. Виню себя, что муж сорвал спину, меня тягая, сейчас даже в ванну меня перенести помыться целая проблема.

Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

photin 28.09.2009 04:16:24

Это совершенно правильное решение. С соленым действительно полезно расстаться (я хоть и практически ничего не сбросила, зато анализы и АД назло рекордам улучшились).
Насчет соков согласна с комментариями выше (поберегите желудок и кишечник), в качестве напитка все рекомендуют зеленый чай. В принципе гадость, но я уже привыкла. Физкультурой Вы и так занимаетесь, так что молодец. Удачи Вам и здоровья!
Фотинья Фотинья
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 28.09.2009 11:44:58

Mr. Green это точно!

Вообщем, решила: исключаю сладкое, постепенно соленое, сосиски-колбасы, картошки-макароны, больше соков и физкультуры. Посмотрим, чем это все закончится.

Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

marial 28.09.2009 11:52:07

А вот у меня начало подниматься давление. Врач категорически за сброс лишнего веса. Кушаю все, в том числе мясо, но стараюсь на ночь не наедаться и занялась гимнастикой до пота. По кг не знаю, но за пару недель ремень сдвинулся на одну дырочку в сторону уменьшения. Неужели у меня опять будет талия? ... в нужном месте... ;-)
Мария.Л.
Ссылка Оценить 0 0
0

lidi_rubg 28.09.2009 12:01:16

а вот за меня один знакомый врач гастроентеролог порадовался, когда увидел меня в новой красе с +25 кг и сказал что лучше мне не терять вес - еще пригодится "пока толстый ссохнет - худой сдохнет" - ИЗВИНИТЕ за шутку Роза
Бог – кукловод. А куклы – ты и я Что боль Ему твоя или моя Даст поиграть за пестрою завесой И сложит нас в сундук небытия... /Омар Хайям/ LIDI
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 29.09.2009 01:07:06

Спасибо!
Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 29.09.2009 01:13:30

На ночь не наедаться - правило № 1! Такими темпами талия будет однозначно!
Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

alive 29.09.2009 08:14:48

Анна, я сегодня сделала первый заплыв!!!В Рузе, недалеко от меня, построили прекрасный дворец водных видов спорта, туда я и направила свои стопы. Отведенное время не отплавала целиком, т.к. сил оказалось маловато, и потом долго сидела, переводя дух, но зачин положен, и я ужасно горда собой!Что понравилось - в воде мои онемевшие пальцы рук и ног стали вдруг себя ощущать, в воде не болит спина, которая долго меня мучила, да и все-таки вода смывает негатив. Вышла я из бассейна, пошатываясь, но с отличным настроением, несмотря на погоду. И всерьез задумалась оформит инвалидность, ведь инвалидам все это великолепие бесплатно!!!

P.S. вес пока тот же. А как у вас дела?

сегодня - самый главный день в моей жизни Третьякович
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 30.09.2009 12:05:11

Ирина, какая же Вы молодец! Самое главное начать! Я где-то читала, что стойкие навыки и привыкания (в нашем случае - ко всем проявлениям физкультуры) появляются где-то к двум месяцам непрерывного их делания. Написала как-то коряво, но смысл, думаю, понятен. А вода - это просто самая наилучшая стихия... Ммммм.... Действительно бассейн, да еще с комплексом упражнений однозначно оздоровляет...

Я о бассейне думала в первую очередь в начале моей реабилитации, но пока нет возможности передвижения.. Сейчас воюю с местными участковыми врачами и онколагами на предмет получения справки для санаторно-курортного лечения (подробнее здесь) http://www.oncoblog.ru/posts/3681 , мечтаю съездить и полечится по профилю (опорно-двигательный), а там уж и бассейн и ЛФК...

А у меня дела такие, пока два дня не до зарядки, ребенок стукнулся головой в школе, неделю лежал в больнице с сотрясением мозга, вчера выписали, под вечер темп. 39, сегодня вызвала врача, жду...

Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0

alive 01.10.2009 01:10:54

Да, когда болен ребенок, уже не до себя - это я понимаю, особенно сотрясение мозга - это серьезно. Здорово, когда все в комплексе - и бассейн, и ЛФК, да и обстановку сменить, конечно, хочется. Я тоже мечтала о санатории, но денег нет, а воевать с местными врачами - видимо, я не боец, как Вы. Мне если слово неласковое скажут, я сразу в слезы, уже не хожу туда. Пишите, что с ребенком!!!
сегодня - самый главный день в моей жизни Третьякович
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 01.10.2009 11:38:36

Вообще мне помогает строгая кремлевская диета. Но только 2 максимум 3 дня, дольше просто опасно для здоровья. За 2-3 дня теряю 2-3 кг веса. А соки свежевыжатые попробую, хотя магазинные однозначно для похудания бесполезны.

Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 02.10.2009 07:02:04

стресс для нашего неустойчивого организма, а все стрессы нам не полезны.

Это явное заблуждение. Опасны продолжительные стрессы. А кратковременные очень даже полезны. Это не только врачи знают. Секс, например, тоже стресс.

В моем примере риска нет никакого, т.к исключаются и то на короткий срок только углеводы. Вес потом воттанавливается но гораздо медленнее чем сбрасывается. Вообще здесь много странного, но, думаю, кроме пользы это ничего негативного не приносит

Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 02.10.2009 07:02:06

стресс для нашего неустойчивого организма, а все стрессы нам не полезны.

Это явное заблуждение. Опасны продолжительные стрессы. А кратковременные очень даже полезны. Это не только врачи знают. Секс, например, тоже стресс.

В моем примере риска нет никакого, т.к исключаются и то на короткий срок только углеводы. Вес потом воттанавливается но гораздо медленнее чем сбрасывается. Вообще здесь много странного, но, думаю, кроме пользы это ничего негативного не приносит

Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 02.10.2009 07:02:10

стресс для нашего неустойчивого организма, а все стрессы нам не полезны.

Это явное заблуждение. Опасны продолжительные стрессы. А кратковременные очень даже полезны. Это не только врачи знают. Секс, например, тоже стресс.

В моем примере риска нет никакого, т.к исключаются и то на короткий срок только углеводы. Вес потом воттанавливается но гораздо медленнее чем сбрасывается. Вообще здесь много странного, но, думаю, кроме пользы это ничего негативного не приносит

Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 02.10.2009 07:03:37

Ух, ты!!! Как я размножился!!!
Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

marial 02.10.2009 10:44:32

Это здорово! Помогает таким непонятливым вроде меня что-то понять ;-)

Секс - это кратковременный, но очень приятный стресс, его с голоданием и потерей веса не сравнить.

Мария.Л.
Ссылка Оценить 0 0
0

marial 02.10.2009 10:59:33

По-моему, такие резкие потери веса не приветствуются по нашему профилю. Потеря веса 2-3 кг за пару суток слишком большой стресс для нашего неустойчивого организма, а все стрессы нам не полезны. Да и диетологи говорят о том, что даже для здорового организма это опасно и опять же не полезно, т.к. быстро потерянные кг возвращаются так же быстро и в большем количестве.

Я сейчас все еще придерживаюсь ежедневной утренней гимнатсики и раз в неделю посещаю бодибаланс. Кушаю немного меньше, аппетит сам уменьшился, не взвешивалась, но ремень стал свободно застегиваться уже на третью дырочку, да и по одежде чувствуется свобода... Надо все ж взвеситься, самой интересно, сколько ж кг сброшено.

Мария.Л.
Ссылка Оценить 0 0
0

marina_kms 04.10.2009 04:38:02

Какая, оказывется, актуальная проблема по борьбе с весом. Пора отдельное сообщество на блоге заводить (если ещё его нет), чтоб "худеть вместе". Аня, удачи!
"Человеком быть - это чувствовать боль" (Цветаева) Marina_kms
Ссылка Оценить 0 0
0

omut 04.10.2009 05:37:04

Вообще мне помогает строгая кремлевская диета. Но только 2 максимум 3 дня, дольше просто опасно для здоровья. За 2-3 дня теряю 2-3 кг веса. А соки свежевыжатые попробую, хотя магазинные однозначно для похудания бесполезны.
Lora salamanka
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 04.10.2009 06:41:19

Вообще-то на онкофоруме, если мне память не изменяет, эта тема уже присутствовала.
Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

nick 04.10.2009 06:41:20

Вообще-то на онкофоруме, если мне память не изменяет, эта тема уже присутствовала.
Николай Ник
Ссылка Оценить 0 0
0

7777777 05.10.2009 02:56:11

Ну что, можно подвести итог - для постепенного и безболезненного снижения массы тела необходимы: добавление в рацион свежевыжатых соков в разумных количествах, отказ от макаронов-булок-сосисок, поменьше жареного, больше растительной пищи и отварного мяса, посещение бассейна, занятия физкультурой и здоровым сексом, а также можно добавить пару клизм, по желанию .Smile Вроде ничего не забыла...
Здоровья, любви, удачи! Anetta
Ссылка Оценить 0 0
0
Рекомендовано

Московская городская онкологическая больница № 62

Клиника оказывает плановую специализированную, в том числе высокотехнологичную,  медицинскую помощь в стационарных условиях и в условиях дневного стационара по профилю...

Вопросы онкологам

Синельников Игорь Евгеньевич

Онкодерматолог

Задать вопрос

Личные истории

Перейти в блог
@Mail.ru .