Приложение Онкофорум.ру для iOS и Android

Русский онкологический форум теперь в вашем телефоне!

Получите ссылку на скачивание приложения

Укажите адрес электронной почты

Ссылка для скачивания отправлена

×
s4astje

Преодолевать по-немногу...

s4astje
Ставила себе целью не осуждать. На неделю. Срок совсем маленький, поэтому он был автоматически продлён)). Небольшой итог подведем.

Много ситуаций было: что-то проходила легко, что-то давалось трудно. В целом, чувствую, стало легче. Первым делом, стала всячески пытаться оправдать людей, их поступки, ситуацию в целом - так легче стало принимать все как есть. Появилось спокойствие. Конечно, не все так гладко, но начало положено, что-то уже сдвигается с мертвой точки, а именно легче стало реагировать на окружающий мир, уходят осуждение и неприятные эмоции. А это уже результат.

Идем дальше. Новая цель (в дополнение к предыдущей). Назову ее коротко "агрессия, обида". С течением времени стала замечать именно это чувство. Обида и как следствие агрессия, попытка защититься. Чуть что не так, срабатывает механизм. Вот его-то и надо подкорректировать, потому что он мне явно не нравится. Чувствую в этот момент разбалансировку, а идея и цель моей жизни - это все же любовь. Хочу чувствовать ее постоянно, непрерывно.

Вся эта тема агрессии пересекается с предыдущей целью в плане принятия ситуации как она есть. То есть моя картина мира в какой-то момент не соответствует действительности и реакцией может явиться защитный механизм - агрессия. А это идет во вред моей душе. Поэтому задача такова: принимать то, что происходит как волю бога, как часть единого и ощутить чувство любви и всепринятия. Хочется стать мягче и принимать всех и вся. Обида - та же самая агрессия, только уже направлено внутрь, а значит против себя. Точно так же работать над собой. Срок уже не неделя, допустим месяц-два, а там посмотрим, подведу итоги.

Поблагодарить 0 0

Комментарии к теме (0)

Рекомендовано

Вопросы онкологам

Ошейчик Владимир

Общий онколог

Задать вопрос

Личные истории

Перейти в блог
@Mail.ru .